Подготовьтесь к «качелям»
Имейте в виду, что организм, привыкший к нездоровой пище, будет бастовать и требовать питания. Заранее приготовьтесь к этим ситуациям и запаситесь низкокалорийными перекусами. Пусть они лежат дома, на работе, в бардачке автомобиля. Так постепенно вы обуздаете тягу к нездоровым, бьющим по карману продуктам.