Хотя обычно шопоголизм ассоциируется с молодыми и безрассудными женщинами он не менее распространен и среди мужчин. Эта зависимость нередко приобретает настолько серьезные последствия, что негативно сказывается на общем благополучии человека - от невозможности накопить сбережения до попадания в долговую кабалу.

Исследователи из Университета Бергена разработали простой тест, с помощью которого можно диагностировать у себя шопоголизм. Для этого нужно честно ответить на 7 вопросов:

По словам экспертов, хотя бы 4 утвердительных ответа на эти вопросы говорят о том, что человеку нужна профилактика компульсивного расстройства.

Капитализм и бизнес долгое время формировало в обществе стереотипы, которые привели к искаженному восприятию покупок многими современными людьми. Некоторые считают, что новый телефон или платье сделает их счастливыми. И небезосновательно, ряд исследований доказывают, что в момент выбора и оплаты нового товара в организме шопоголика повышается уровень серотонина и дофамина, он ощущает радость и эмоциональное возбуждение. Появился даже такой термин, как «розничная терапия», суть которого заключается в правиле – когда в жизни возникают проблемы, нужно отправиться на шопинг, чтобы снизить стресс.

Компульсивные покупатели используют поход по магазинам в качестве стратегии регулирования эмоций. Они совершают покупки не для того, что им нужны товары, а чтобы нивелировать негативные чувства, усилить и продлить положительные. Компульсивные потребители испытывают эйфорию во время поиска, выбора и обладания товара. При этом нередко после трат они ощущают приступы вины, что, в свою очередь, приводит к беспокойству и еще большим неконтролируемым расходам.

В целом, любой современным человек немного транжира. но в особой зоне риска находятся люди со следующими характеристиками личности:

При желании привычку к неуправляемым покупкам можно устранить. Борьба с шопоголизмом должна начинаться с осознания проблемы. Чтобы исключить компульсивное расстройство из своей жизни, постарайтесь следовать простым рекомендациям психотерапевтов, которые позволят научиться контролировать себя.

1. Если вы расстроены, обижены или чем-то недовольны, не утешайте себя новыми приобретениями, постарайтесь решить конкретную проблему, которая лишает вас покоя.
2. Один из методов терапии – критическое отношение к рекламе и навязчивым продавцам.
3. Помните: нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что вы не можете себе чего-то позволить. Это абсолютно нормально и служит дополнительным стимулом роста.
4. Отправляясь в супермаркет, составьте список того, на что планируете потратить деньги. Никогда не ходите за покупками без плана.
5. Сохраняйте за собой право передумать или полностью отказаться от приобретения.
6. Выделите фиксированную сумму, которую вы позволяете себе тратить. Затем уменьшайте ее постепенно.