Журнал про деньги и не только
Как прокачать шестое чувство и применять его в работе?
Интуиция может стать эффективным инструментом построения карьеры
Внутренний голос, предчувствие, подсознательное чутье – существует множество определений термина «интуиция». Речь идет о предчувствии, в основе которого лежит не причинно-следственная связь событий, а накопленные в течение жизни навыки, опыт, воображение и уровень эмпатии. Интуиция есть у всех, однако, считается, что лишь около 10% людей умеют прислушиваться к внутреннему голосу и использовать такие «озарения».

Татьяна Руппель
Автор
В век больших данных степень доверия к своей интуиции нередко игнорируется людьми. Предчувствие действительно можно неправильно истолковать. А вот комплексное использование внутреннего голоса и аналитического мышления наоборот, увеличивает шансы на принятие правильных бизнес-решений. К такому умозаключению приходят многие эксперты в области изучения бессознательного, в том числе Мелоди Уайлдинг, бизнес-тренер и автор книги «Доверяй себе: перестань слишком много думать и направь свои эмоции на успех на работе». Многочисленные опросы руководителей высшего звена подтверждают, что большинство лидеров опираются не только на опыт, но и на ощущения в процессе преодоления кризиса, отмечает эксперт. Возможно ли научиться слышать и правильно понимать внутренний голос? Мелоди Уайлдинг убеждена, что эта цель вполне достижима.

Вопреки распространенному мнению, интуиция имеет глубокую неврологическую основу. Ученые неспроста называют желудок «вторым мозгом». Обширная нейронная сеть из 100 миллионов нейронов выстилает весь пищеварительный тракт. Другими словами, в желудочно-кишечном тракте скоплено больше нейронов, чем в спинном мозге, например. И этот факт доказывает то, что в кишечнике скрыты уникальные способности к обработке информации. Более того, даже если человек сознательно не принимает в расчет предчувствия, предпочитая доверять логике и аналитике, все равно, наверняка сталкивается с предостережениями внутреннего голоса. Знакомо ли вам ощущение необъяснимого волнения в области живота в тот момент, когда следует определить важный вектор действий для сотрудников, и, казалось бы, большие данные ясно указывают на правильное решение, но, тем не менее, сомнения не отпускают? Это и есть шестое чувство.

Принимая решение, человеческий мозг работает в тандеме с интуицией, чтобы быстро оценить все воспоминания, прошлые знания, личные потребности и предпочтения, а затем принимает самое мудрое решение с учетом контекста. Таким образом, интуиция - это форма эмоциональных и эмпирических данных, которые лидеры должны ценить и учиться использовать в бизнесе.
Как использовать интуицию при принятии решений
Хорошей новостью является то, что интуиция словно мышца — ее можно укреплять с помощью целенаправленной практики. Вот несколько способов развивать шестое чувство и применять его в качестве полезного инструмента в карьерном треке.
1
Отличайте внутреннее чувство от страха
Страх, как правило, сопровождается эмоциональными, но и физическими ощущениями. Человек может чувствовать напряжение, панику или отчаяние. Страх обладает подталкивающей энергией, - «надо экстренно выбрать вариант решения, иначе грозит неминуемая угроза». Страх нередко доминирует над критическим мышлением, которое побуждает искать компромисс, «золотую середину».

С другой стороны, интуиция обладает трудно объяснимой магнетической энергией, как будто единственно верный выбор решения сам напрашивается, даже если это означает идти на риск двигаться медленнее в реализации проекта. Обычно это сопровождается чувством возбуждения и предвкушения или легкостью и удовлетворенностью. Благодаря навыку «чтения» интуиции управленческие резолюции становится более обоснованными и мудрыми, как у опытного наставника, подчеркивает Мелоди Уайлдинг.
2
Начните с принятия малозначимых решений
Предпринимая быстрые, решительные действия с небольшим риском негативных последствий, менеджер обеспечит себе комфортное внутреннее состояние, при этом существенно прокачает свою интуицию. Начиная с малого, специалист смягчает вероятное проявление чувства подавленности и может постепенно продвигаться к масштабным решениям с большей уверенностью в себе. Этот подход эффективен, потому что он развивает терпимость к стрессу и способность эмоционально управлять сложными ситуациями, которые возникают в работе.
3
Тестируйте свой выбор
На этапе развития интуиции «услышать» верное решение получится, конечно, не сразу. Полезно использовать приемы ролевой игры. В течение 2-3 дней действуйте так, как будто вы выбрали вариант «А». Наблюдайте за тем, как вы думаете и чувствуете. Следующие 2-3 дня придерживайтесь плана действий, предусмотренном вариантом «В».


В конце эксперимента следует проанализировать собственные реакции. Моделирование результата может многое рассказать о том, какого результата специалист хочет и, собственно, какое решение можно считать наиболее эффективным. Мелоди Уайлдинг даже советует подбросить монетку и посмотреть, какие чувства возникнут у человека при «орле» и «решке», сравнить их, понять, при каком результате появятся радость и облегчение или беспокойство и страх.
4
Практикуйте тест на мгновенное суждение
Полагаясь на быстрое познание, можно позволить своему мозгу принимать решения, не задумываясь, говорит бизнес-коуч. Это, в свою очередь, поможет сформировать и укрепить доверие к собственной интуиции. Попробуйте сделать это с помощью «теста мгновенного суждения». На листе бумаги напишите вопрос, например: «Сделает ли меня счастливым повышение по службе?» Укажите «да» или «нет» под вопросом. Через несколько часов вернитесь к этой задаче и обведите свой ответ кружком. Возможно, это не тот ответ, который вам нравится, особенно если вопрос серьезный, но есть большая вероятность, что вы заставили себя ответить честно.
5
Сохраняйте верность личным ценностям
Допустим, специалист ощущает возбуждение после долгого рабочего дня, в процессе которого не получилось выполнить некоторые задачи. Спектр ключевых ценностей поможет более точно определить источник разочарования, понять его суть.


Поразмышляйте и составьте, скажем, топ-3 ключевых ценностей для себя. В следующий раз, когда обнаружите, что вам трудно принять решение, спросите себя: «Какое действие приблизит вас к этим основным ценностям?»
Интуиция может стать проводником на пути поиска правильных решений, подчеркивает бизнес-тренер Мелоди Уайлдинг. Однако надо иметь ввиду, чтобы внутренний голос подсказывал правильный путь, следует системно заниматься восполнением ресурсного состояния, осваивать практики снятия стресса и познавать собственное внутреннее «Я».
Понравилось? Поделитесь с друзьями
И давайте обсудим
Узнавайте первыми о новых статьях
Оставьте свой Email и узнавайте первыми о новых статьях журнала ДВИЖ. Без спама и рекламы.