Лишь 18% опрошенных заявили, что всегда высыпаются, большинство из них отдыхают по 6–8 часов в сутки. Высыпаются время от времени 61% респондентов, из них 55% ответили, что 6–8 часов в сутки им достаточно для энергетической подзарядки. А 19% участников исследования рассказали, что не высыпаются постоянно. Большинство из них отметили, что спят всего 4–6 часов в день.
Говоря о последствиях недосыпа, россияне признались, что быстро утомляются (48%) и хотят спать на работе (48%). Каждый третий сообщил, что ему сложно концентрироваться на рабочих задачах. Еще 8% отметили, что им трудно выполнять сложные задачи. А каждый десятый признался, что опаздывает на работу. Примерно 26% отметили, что адаптировались к недосыпу, и он никак не отражается на эффективности труда.
